¿Sabías que somos más microbioma que humanos? Nuestro cuerpo humano tiene 30 trillones de células y 38 trillones de células microbianas.
Según Lederberg, el microbioma es un conjunto de microorganismos que viven en conjunto en un hábitat definido. Es nuestra primera barrera de protección, por lo tanto, fundamental para nuestra salud. En esta nota del blog te vamos a contar un poco más sobre el microbioma y qué podés hacer para mantenerlo equilibrado y saludable.
Nuestra piel no es un órgano cualquiera, imaginemos que es como un ecosistema. Un ecosistema con distintos climas y distintos microorganismos. Estos últimos tuvieron que evolucionar para poder vivir en nuestra piel e influyen en la inmunidad de la misma.
Tener un microbioma balanceado es muy importante para una piel sana.
¿Qué factores impactan en el microbioma de la piel?
- Biológicos: edad, género y la genética.
- Ambientales: el sol, el clima y la contaminación.
- Estilo de vida: ejercicio, alimentación, horas de sueño, las emociones y la rutina de cuidado de la piel.
De más está decir que los primeros dos escapan a nuestro control. Mientras que sobre el último podemos tomar conciencia y acciones al respecto. Hacer ejercicio, nutrir nuestro cuerpo, dormir bien son algunas de las cosas que podemos hacer para mantener la salud de nuestra piel.
Teniendo en cuenta específicamente la rutina de cuidado de la piel, debemos saber que hay ingredientes que se utilizan en la cosmética que afectan el balance del microbioma. Son los agentes antimicrobianos como preservantes, activos de desodorantes, anti acné, surfactantes, algunas fragancias y aceites esenciales, ingredientes alcalinos (como el jabón)
Utilizar productos cosméticos que sean amables con el microbioma va a influir mucho en la salud y el aspecto de tu piel.
¿Habías escuchado hablar del microbioma? Ahora que tenés más información sobre como cuidarlo podés implementar rutinas y productos que sean amables con él.
Quedate atenta que próximamente vas a tener novedades sobre productos especialmente diseñados para la salud de tu piel, y obviamente de tu microbioma.
